【iHerb購入品】体の内側からゆらぎに負けない身体づくり
こんにちは！
愛媛県松山市にあるVIO WAXING【ヴィオワクシング】のカワイです。
ブラジリアンワックス（ワックス脱毛）・オイルマッサージ・リラクゼーション・セラピールのサロンです！
どん！
iHerb（アイハーブ）です！！w
前回は夏に購入しましたが、今回セールになっている商品を中心に買い足しました！
iHerbは世界中のサプリが手軽に買えるので、美容や健康が気になる人には本当に便利なECサイトです。
私も日々の体調管理や美容ケアとしてサプリメントを取り入れているのですが、今回も9商品をまとめてご紹介します。
ビタミン系から美容成分、キッズ向けまで幅広く選んでみたので、気になる悩みや目的に合わせて参考にしてもらえると嬉しいです。
何がどう良いのかをシンプルにまとめたので、サプリ選びのヒントにどうぞ！
21st Century｜ビタミンC 1,000mg
ビタミンCは、美白ケアや透明感のある肌を目指す人の必須成分ですね。
コラーゲン生成を助け、シミや肌荒れ予防にも役立ちます。
そして、風邪やインフルに負けないための体調管理にも必須！
1粒で1,000mgとしっかり摂れるので、美容と健康のいいとこ取りをしたい人に。
California Gold Nutrition｜ビタミンD3 50,000IU
ビタミンD3は、免疫力サポートや骨の健康に重要なビタミンです。
日本人の98%が、ビタミンDの摂取量が足りていないと言われています。
魚・キノコを食べない方、日光を浴びない方は、ぜひ摂って欲しい成分です。
1日2000IUくらいを目安に摂ってください。
この商品は、1粒5000IUという高容量タイプなので、週1回くらいを目安に摂りましょう。
California Gold Nutrition｜キッズ用マグネシウム＋カルシウム
私の息子は食事をしっかり摂らないので、サプリを隠し入れたりして、栄養成分を摂らせています。笑
このサプリはタブレットなので、隠し入れられませんが笑、成長期の骨の健康をサポートするカルシウムに、吸収を助けるマグネシウムをプラスしたタブレットサプリ。
子どもでも食べやすいお味で、成長のための栄養補給にぴったりです。
California Gold Nutrition｜ビオチン 5,000mcg
ビオチンは、髪・お肌・爪のコンディションを整える美容ビタミンです。
爪が割れやすい、抜け毛が気になる、といった方にはぜひ摂っていただきたいです。
私もビオチンはずーっと摂っています。
今回はセール品を購入しましたが、California Gold Nutritionのビオチンは初めてです！
California Gold Nutrition｜加水分解コラーゲン I&III型 3,000mg
肌の弾力やハリにはマストのコラーゲンを手軽に摂取できるタブレットタイプ。
加水分解タイプなので吸収されやすく、乾燥対策・エイジングケアにピッタリ。
コラーゲンはいつでも摂りたいですが、潤い不足になりやすい今の季節もしっかり摂ってください。
California Gold Nutrition｜グルコサミン＋コンドロイチン＋MSM＋ヒアルロン酸
アラフォー、膝や関節が気になってくるお年頃なんです。私、よく歩くのでね。
関節ケアの代表成分がぎゅっと詰まった組み合わせのサプリメントです。
グルコサミンやコンドロイチンは関節の潤滑をサポートし、MSMは柔軟性にアプローチ。
ヒアルロン酸がさらに潤いをプラスして、アクティブに動きたい方はぜひ摂りましょう。
California Gold Nutrition｜L-リジン 500mg
L-リジンはアミノ酸の一種で、健康的な髪の成長にもいいですし、免疫が落ちやすい時に摂るのもおすすめです。
ヘルペス予防にも是非。
California Gold Nutrition｜南極クリルオイル 500mg
オメガ3脂肪酸（EPA・DHA）に加えて、抗酸化成分アスタキサンチンも含む万能オイル。
魚をあまり食べない方は、ぜひ摂ってください！
抗酸化作用や、コレステロール値を気にしている方にも良い効果が期待できる成分です。
California Gold Nutrition｜有機スピルリナ 500mg
スーパーフードとして有名な藻類スピルリナは、たんぱく質・ビタミン・ミネラルが豊富です。
豊富な栄養素が免疫力UPに、鉄分が貧血予防に、食物繊維が整腸作用に、抗酸化成分が美容効果・アンチエイジングに、と多くの良い効果をもたらしてくれます。
スピルリナは粉末タイプもよく見かけますが、「粉末は飲みづらい」という方に、タブレットタイプのこの商品はおすすめです。
今回は、California Gold Nutritionのサプリメントを中心に9商品を購入しました！
今回も色々な栄養成分を摂って、私自身の美容・健康状態を良い状態に保ちたいと思います。
iHerbは定期的にセールもしているので、ぜひチェックしてくださいね！
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