【iHerb購入品】NMN・コンブチャ・PABAの成分・効果を紹介
こんにちは！
VIO WAXING【ヴィオワクシング】のカワイです。
久々にiHerbでお買い物をしました〜
今回は、3アイテムしか購入していないですが、購入したものの成分や効果を紹介しますね！
※紹介する商品や効果は、私個人の感想も含んでいます。
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iHerb購入品紹介
今回は、美容・健康の両面から気になっていたNMNパウダー、コンブチャパウダー、そして愛用しているPABAについて、成分や効果をご紹介します。
California Gold Nutrition NMNパウダー
これまで私は、NMNをカプセルタイプで飲んでいましたが、「NMNは舌下摂取が効果的」と知ったので、今回はパウダータイプを試してみることにしました。
ちょっと疲れ気味の夫と夫婦でシェアすることを前提に、大容量の90g入りを購入しました。
大容量の方がコスパも良いので^^
NMNは、細胞の若返りやエネルギー代謝の向上に関与する「NAD＋」を増やす成分として注目されています。
アンチエイジング系のサプリの中では結構人気の商品です！
更年期にも効果があったというレビューも見たので、私もこれから摂っていかないといけないサプリになると思います…
体感としてどう変化があるか、しばらく継続して観察してみたいと思います。
▶ 飲み方：
起床して、白湯を飲んだ後に、添付スプーン1杯分を舌に乗せて水で流しています。
酸味と苦味も感じるお味ですが、飲みにくいことはありません。
California Gold Nutrition コンブチャ
コンブチャ…昆布茶じゃないですよ。笑
海外のオーガニックカフェで人気だったり、海外セレブも飲んでるイメージのコンブチャ。
コンブチャは、発酵ドリンクです。
紅茶とか緑茶を発酵させて作られているのですが、海外ではスーパーフードとして人気なんですね。
「紅茶キノコ」って呼ばれることもあるんですが（この呼び方は日本だけなのかな？）キノコは入っておらず、スコビー（SCOBY）っていう発酵菌の見た目がキノコっぽいから、そう呼ばれてるだけなんです。
腸内環境を整える乳酸菌や酵母が含まれている発酵飲料なので、整腸作用や抗酸化・デトックスとかの効果が期待できます！
私は、ジンジャーレモンのタイプを選びましたが、無香料のタイプもあります。
▶ 飲み方：
朝食後に1杯、150mlくらいの水に溶かして飲んでます。
オリゴ糖も飲む時もあるので、量を調節しながら飲んでいます。
パウダータイプなので、水に溶かしてサッと飲めるのが手軽で良いですね。
うっすいレモンティーを飲んでいるような感じです。w
Swanson PABA500mg
紫外線対策でPABAを摂っている方も多いと思います。
愛用していたCountry LifeのPABAがずっと入荷せず、ついに待ちきれずこちらを購入。届いた後で、入荷されてた！悲
Country LifeのPABAは1錠で1000mg。SwansonのPABAは1カプセル500mg。
Country Lifeと比べるとが、Swansonは高容量ではないですが、普段は毎日1カプセルを目安に摂っています。
▶ 飲み方：
基本は毎朝1カプセル。
日差しの強い日や長時間外出する日は2カプセル飲むようにしています。
もちろん塗る日焼け止めや日傘も使いながら！
サプリの助けを借りつつ、内側からも外側からもしっかり紫外線対策します！
まとめ
今回はアイテム数は少ないですが、どれも心強い味方たちになりそうです。
特にNMNパウダーは、夫婦での変化もレポートできそうなので、数週間後にまた体感レポートを書きたいと思います。
コンブチャパウダーも、腸活アイテムとして引き続き朝の習慣に取り入れていきます。
気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
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