私のセルフ美容習慣｜コラーゲン編ハリのある肌や髪を育てる

2025年5月5日

こんにちは！

VIO WAXING【ヴィオワクシング】のカワイです。

美容に関わって何年経ったでしょう…私の長年の積み重ねのアウトプットとして、シリーズ記事を書いています。

テーマは「私のセルフ美容習慣」。

美容って、日々のお手入れであるスキンケアやメイクだけじゃありません。

年齢を重ねると「何を身体に取り入れるか」がとても大切だと、この歳になって実感し、日々の習慣を見直しています。

そこで、私の日々のアンチエイジング、インナーケアやお気に入りのサプリメントについて、いろんな情報を交えながら書いていきたいと思っています。

このシリーズではモリンガやグルタチオンを紹介しました。

今回は、コラーゲンを紹介しますね。

※紹介する商品や効果は、私個人の感想も含んでいます。
※商品の価格は変動する場合があります。

コラーゲンとは？

コラーゲンを聞いたことない方はいないでしょう。

コラーゲンはたんぱく質の一種で、肌・髪・骨・関節・血管・内臓など、身体のあらゆる組織に存在しています。

体内のたんぱく質の約30％がコラーゲンでできていると言われるほど、健康と美容にとって欠かせない成分なんです。

でも、20代後半をピークに年齢とともに減少していくため、意識して補うことが大切とされています。

アラフォーの私…半分くらい失われているのかしら…？いや、半分以上かも。ひぃぃ

コラーゲンには、以下のような効果が期待されています。

美容目的だけでなく、健康寿命を伸ばす目的で取り入れている人も多いですよね。

私も美容目的だけじゃなく、膝の関節も不安なのでw、今後も長くお世話になり続ける成分になると思っています。

私は今、iHerbで買える「California Gold Nutrition, CollagenUP®」を飲んでいます。

こちらの商品は、カスタマーレビューも多くて人気です。

海洋性コラーゲンペプチドに、ヒアルロン酸とビタミンCも配合されているオールインワンタイプですね。

美容を総合的にケアしたい方にはとても良い商品です。

ですが、CollagenUP®に含まれるヒアルロン酸について問題視する声も。

ヒアルロン酸が、がんを抑制する働きと、がんの発症や進展を促す働きの2つの役割をもつことを明らかにした研究グループの発表もあります。

CollagenUP®が危ない商品というわけではありません。

摂りすぎに注意しながら、また組み合わせなども考えて摂取することが大切です。

私はまだ飲んだことのない商品なのですが…

お医者さんのYouTubeチャンネルで、同じブランドの「California Gold Nutrition, 加水分解海洋コラーゲンペプチド」を勧めていらっしゃったのを観ました。

こちらの商品もちょっと気になっています。

先ほどの、ヒアルロン酸を含むCollagenUP®の摂取が不安な方は、こちらの商品を購入するのもおすすめです。

スクロールできます

	CollagenUP®	加水分解海洋コラーゲンペプチド
主な成分	海洋性コラーゲンペプチド＋ビタミンC ＋ヒアルロン酸	海洋性コラーゲンペプチドのみ
特徴	美容向けの複合フォーミュラ。肌・関節・潤いのケアを一度にしたい人に最適。	よりシンプル。ビタミンCやヒアルロン酸を別商品で摂りたい人向け。アレルギーや組み合わせを気にする方にも。
容量	462g 205g/997gも有	500g 199gも有
価格	5,393円	4,458円（セール価格2025年5月現在）定価：5943円
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